Ugord át a küszöböt oda-vissza 20-szor., Hanyattfekvés, emeld fel a lábadat függőlegesig 12-szer., Békaugrás 12-szer., Nyusziugrás 12-szer., Malomkörzés előre 20-szor, Malomkörzés hátra 20-szor, Magas térdemeléssel helybenfutás 15 ütemig, páros lábon szökdelés 20-szor, állj egy lábon 20 mp-ig, helybenfutás 15 ütemig.

Skor Tablosu

Çarkıfelek açık uçlu bir şablondur. Bir lider panosu için skor oluşturmaz.

Görsel stil

Seçenekler

Şablonu değiştir

Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi: ?