bočni plank, 10 sekudi svaka strana, 5 čučanj skokova, 20 jumping jackova, 3 x sjedni i ustani, 8 x trbušnjaci (kao na slici) , 12 x mountain climbers, 6 x plank - sklek, 10 sekundi visoki skip.

Vježbe 2

tarafından
Yerleştir

Skor Tablosu

Çarkıfelek açık uçlu bir şablondur. Bir lider panosu için skor oluşturmaz.

Görsel stil

Seçenekler

Şablonu değiştir

Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi: ?