palleggiare con un pallone 30 sec. per parte, 30 molleggi a gambe a farfalla, 20 salti sul posto, 15 piegamenti delle braccia, 10 piegamenti delle gambe, 10 slancio delle braccia in fuori, 10 inclinazioni del busto, 10 torsioni del busto , 10 addominali obliqui per parte, 20 secondi skip alto, 20 secondi corsa calciata, 15 addominali da seduti, 2 minuti di corse sul posto.

Scienze motorie

tarafından
Yerleştir

Skor Tablosu

Çarkıfelek açık uçlu bir şablondur. Bir lider panosu için skor oluşturmaz.

Görsel stil

Seçenekler

Şablonu değiştir

Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi: ?