STRENGTH TRAINING - REPS, SETS, FITT PRINCIPLE - FREQUENCY, INTENSITY, TIME, TYPE, BASIC TRAINING EXERCISE - PUSH UPS, SUPERMAN, CRUNCHES, SIDE CRUNCHES, SQUATS, BENEFITS OF STRENGTH TRAINING - INCREASED MUSCLE MASS, STRONGER BONES, JOINT FLEXIBILITY, WEIGHT CONTROL, BALANCE, YOGA POSITIONS - MOUNTAIN POSE, DOWNWARD DOG, WARRIOR POSE, BRIDGE POSE, TREE POSE,
0%
STRENGTH TRAINING
Paylaş
Paylaş
Paylaş
Herlynflores
tarafından
İçeriği Düzenle
Yazdır
Yerleştir
Daha fazla
Ödevler
Skor Tablosu
Daha fazla göster
Daha az göster
Bu lider panosu şu anda gizlidir. Herkese açmak için
Paylaş
'a tıklayın.
Bu lider panosu kaynak sahibi tarafından devre dışı bırakıldı.
Seçenekleriniz kaynak sahibinden farklı olduğu için bu lider panosu devre dışı bırakıldı.
Seçenekleri Eski Haline Döndür
Eşleştir
açık uçlu bir şablondur. Bir lider panosu için skor oluşturmaz.
Giriş gereklidir
Görsel stil
Yazı tipleri
Abonelik gerekli
Seçenekler
Şablonu değiştir
Tümünü göster
Siz etkinliği oynarken daha fazla format görüntülenir.
Sonuçları aç
Bağlantıyı kopyala
QR kodu
Sil
Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi:
?
