10 flexiones de brazos, 10 saltos de rana, 10 segundos de skipping, 20 segundos de plancha alta, 30 saltos haciendo medio giro, 10 saltos rodillas al pecho, 15 abdominales, 20 sentadillas con salto, 20 segundos de talones al glúteo, 10 saltos con pie izquierdo, 20 abdominales, 10 saltos con pie derecho, 10 saltos dando un giro completo, 20 segundos tocando la punta de tus pies, 40 abdominales, 60 segundos de plancha , 20 saltos de rana, ¡EL SUELO ES LAVA!.

Ruleta del ejercicio

tarafından
Yerleştir

Skor Tablosu

Çarkıfelek açık uçlu bir şablondur. Bir lider panosu için skor oluşturmaz.

Görsel stil

Seçenekler

Şablonu değiştir

Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi: ?