20 andominales, 20 toco el piso y salto, 15 flexiones contra la pared, Lo hacen los profes, 15 sentadillas, 30" de plancha, Lo hace el otro equipo!!!, 12 plancha/pico, 5 flexiones de hombros, abs rodillas al pecho, 10 planacha / toco hombros, 7 elevación de piernas / plancha inv., 20 estocadas, Lo hacemos todos.

Ruleta de ejercicios

tarafından
Yerleştir

Skor Tablosu

Çarkıfelek açık uçlu bir şablondur. Bir lider panosu için skor oluşturmaz.

Görsel stil

Seçenekler

Şablonu değiştir

Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi: ?