burpees, plank, side plank, push ups, bicep curls, thrusters, tricep dips, squats, front lunge, back lunge, side lunge, overhead press, renegade rows, glute bridge, boat pose, crunches, leg raise, kettlebell swing, dead bug, bird dog.

strength training

tarafından
Yazdır
Yerleştir

Skor Tablosu

Rastgele kartlar açık uçlu bir şablondur. Bir lider panosu için skor oluşturmaz.

Görsel stil

Seçenekler

Şablonu değiştir

Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi: ?