10 flotari, 10 genuflexiuni, 10 abdomene, 30 secunde sarituri ca mingea, 1 minut in pozitia plank, 10 fandari stanga 10 fandari dreapta cu bratele intinse inainte, 30 sec stand pe un picior \apoi 30 pe celalalt.

Skor Tablosu

Görsel stil

Seçenekler

Şablonu değiştir

)
Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi: ?