tavoletta con 4 passaggi - 4 mountain climbers, piegamenti sulle braccia supini (come in trave) - cambio di gambe alternato (una gambe piegata una tesa in alto), camminata dalla tavoletta a panino in piedi - tavoletta con piegamento delle gambe verso esterno alternato,

Skor Tablosu

Görsel stil

Seçenekler

Şablonu değiştir

Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi: ?