10 Saniye plank yap., Fotoğraftaki gibi yap ve ileriye 4 adım ilerle., ((Elinde ip varmış gibi davran))10 kez atla., ((Fotoğrafı takip ederek))tek ayakla ve iki ayakla ilerle., ((Fotoğraftaki gibi hayal ederek)) belini çevir ve ileriye bir adım at.((5 kez tekrarla))., 10 Saniye yerinde koş., ((Toptan başka her hangi bir nesne kullanabilirsiniz))10 kez yap., Sağa beş,sola beş kez yap., Beş kez yap., On kez yap..

Beden eğitimi oyunları

tarafından
Yerleştir

Skor Tablosu

Çarkıfelek açık uçlu bir şablondur. Bir lider panosu için skor oluşturmaz.

Görsel stil

Seçenekler

Şablonu değiştir

Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi: ?