• Monitor threats - • Отслеживать угрозы, • Subtle social rifts - • Тонкие социальные разрывы, • Conscientious, deep-thinking, valuable individuals - • Добросовестные, глубоко мыслящие, ценные люди, • Respond appropriately to someone else’s feelings - • Адекватно реагировать на чувства других людей, • Susceptible to feeling drained or overwhelmed - • Склонность к истощению или перегрузке, • Self-preservation - • Самосохранение, • Learn when to tune in to others - • Научиться распознавать, когда прислушиваться к другим, • Put up barriers - • Устанавливать барьеры, • HSPs and pain - • Высокочувствительные люди и боль, • More vulnerable to pain - • Более уязвимы к боли, • Become easily stressed - • Легко подвержены стрессу, • Persistent pain - • Хроническая боль, • Process information at a slower pace - • Обрабатывать информацию в более медленном темпе, • Tailored to individual needs - • Адаптировано к индивидуальным потребностям, • Sensitive to medication - • Чувствительность к медикаментам, • Self-care - • Самообслуживание, • Managing bodily signals - • Управление телесными сигналами, • Tiredness and muscle tension - • Усталость и напряжение мышц, • Commitment therapy (ACT) - • Терапия принятия и приверженности (ACT), • Combine mindfulness with acceptance - • Сочетание осознанности с принятием, • Feel stuck - • Чувствовать себя застрявшим, • Overcome barriers - • Преодолевать барьеры, • Cherish your sensitivity - • Дорожите своей чувствительностью, • Be kind to yourself - • Будьте добры к себе, • Accept that your feelings are OK - • Примите, что ваши чувства — это нормально, • Try cognitive reappraisal - • Попробуйте когнитивную переоценку, • Take regular breaks - • Делайте регулярные перерывы, • Find somewhere peaceful - • Найдите тихое место, • Sit with eyes closed - • Сидите с закрытыми глазами, • Use earplugs - • Используйте беруши,

Feeling sensitive 2

tarafından
Yazdır
Yerleştir

Skor Tablosu

Görsel stil

Seçenekler

Şablonu değiştir

Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi: ?