20 SANİYE ESNEME, 15 TANE ŞINAV , 20 SANİYE TERS PLANK, 20 SANİYE BİLEKLERE ESNE, 2 DAKİKA MOLA, 20 SANİYE ZIPLA, 15 SANİYE KAYMA ADIMI, 15 SANİYE KENDİ ETRAFINDA DÖN, 20 SANİYE AYAKTA DİZ ÇEK, 20 SANİYE PLANK.

Skor Tablosu

Çarkıfelek açık uçlu bir şablondur. Bir lider panosu için skor oluşturmaz.

Görsel stil

Seçenekler

Şablonu değiştir

Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi: ?