1) .................. hastalık ve sakatlığın olmaması değil, fiziksel, zihinsel ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir. a) DENGELİ BESLENME  b) SAĞLIK c) DÜZENLİ BESLENME d) BESİN GRUPLARI 2) Aşağıdaki besinlerin hangisinde protein vardır? a) YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER b) SU c) ŞEKER d) SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ 3) Karbonhidratların vücudumuza faydası nedir? a) VÜCUDUN GEREKLİ ENERJİ GEREKSİNİMİNİ KARŞILAMAK b) DOKU VE ORGANLARIN GELİŞİMİNİ SAĞLAMAK  c) KAYBEDİLEN SUYU VÜCUDA GERİ KAZANDIRMAK d) VİTAMİNLERİN VÜCUTTA KULLANILMASINI SAĞLAMAK 4) İnsanın yaşına, cinsiyetine, çalışma ve özel durumuna göre ihtiyacı olan enerji ve besin öğelerinin her birinden yeterli miktarda alabilmesidir. Bu tanım aşağıdakilerden hangisine aittir? a) PROTEİN b) KARBONHİDRAT c) BESLENME d) ÖĞÜN 5) Aşağıdakilerden hangisi DEHİDRASYON belirtisidir? a) KAS AĞRISI b) SAÇ DÖKÜLMESİ c) BAŞ AĞRISI d) AKNE 6) Aşağıdakilerden hangisi vitamin değildir? a) K b) E c) F d) B 7) İnsan vücudunun üretemediği besinler yoluyla alabileceği organik olmayan maddeler aşağıdakilerden hangisidir? a) MİNERALLER b) VİTAMİNLER c) YAĞLAR d) PPROTEİNLER 8) Süt, peynir, yumurta gibi besinlerde en çok bulunan besin öğesi hangisidir? a) KARBONHİDRAT b) YAĞ c) VİTAMİN d) PROTEİN 9) Aşağıdaki besin öğelerinden hangisi vücuda daha fazla enerji verir? a) YAĞ b) KARBONHİDRAT c) PROTEİN d) VİTAMİN 10) Sebze ve meyveler hangisi bakımından zengindir? a) PROTEİN b) SU c) VİTAMİN d) YAĞ 11) Sebze ve meyveler aşağıdakilerden hangisinde etkilidir? a) BÜYÜMEMİZ VE GELİŞMEMİZDE  b) HASTALIKLARDAN KORUNMAMIZDA c) GÜNLÜK ENERJİ İHTİYACIMIZ İÇİN d) DENGELİ BESLENMEMİZ İÇİN 12) Vücudumuz için gerekli olan günlük su tüketim miktarı kaç litre olmalıdır? (ORTALAMA) a) 1 LİTRE (4-5 BARDAK) b) 1,5-2 LİTRE (8-10 BARDAK) c) 2-3 LİTRE (10-14 BARDAK) 13) Makarna, ekmek, pilav, patates gibi bir çok meyve ve sebzede de bulunan besin öğesi hangisidir? a) KARBONHİDRATLAR b) YAĞLAR c) PROTEİNLER d) VİTAMİNLER 14) Her türlü besinden yeteri kadar almaya ..................... beslenme denir.  a) YETERLİ b) FARKLI c) DÜZENLİ d) DENGELİ 15) Vücudumuz için gerekli olan enerjiyi ......................... elde ederiz. a) PROTEİNLERDEN b) YAĞLARDAN c) BESİNLERDEN d) KAHVALTIDAN 16) Aşırı ve sağlıksız yiyecek tüketimi .......................... neden olur.  a) OBEZİTEYE b) HASTALIĞA c) DENGESİZ BESLENMEYE d) ZAYIFLIĞA 17) ........................ vitamini bağışıklık sisteminin güçlenmesine, diş ve diş sağlığı için gereklidir.  a) A b) B c) C d) D 18) Aşağıdaki besin gruplarından hangisi bize anlık güç veren besinlerdir? a) EKMEK-MAKARNA-ŞEKER b) MEYVE- SEBZE c) ET- SÜT- YUMURTA d) ZEYTİN- AVOKADO

TEST BESLENME

tarafından
Yerleştir

Skor Tablosu

Görsel stil

Seçenekler

Şablonu değiştir

Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi: ?