10 db fekvőtámasz, 10 db törzsemelés, 10 db hasprés, 10 db guggolás, 10 db guggolásból felugrás, 8 db burpee, 20 db ollózó lábemelés, 30 mp plank.

Erősítés, kondíció

Skor Tablosu

Görsel stil

Seçenekler

Şablonu değiştir

Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi: ?