Krążenia ramion w tył oburącz. Wykonaj 10x., Skręty tułowia stojąc. Wykonaj 20 (po 10 na stronę), Krążenia bioder. Wykonaj 10x w każdą stronę., Wykonaj 10 "pajacyków", Bieg w miejscu z wysokim unoszeniem kolan. Skip A - w miejscu 10 sekund., Biegnij w miejscu dotykając piętami pośladki. Skip C - w miejscu 10 sekund., Brzuszki w leżeniu tyłem. Wykonaj 10x..

Wf w domu- korzystać z ćwiczeń

автор
Вбудувати

Список переможців

Випадкове колесо є відкритим шаблоном. Тут не генеруються бали для списку переможців.

Візуальний стиль

Параметри

Обрати інший шаблон

Відновити автоматично збережене: ?