20 db fekvőtámasz, 20 db guggolás, 20 db törzsemelés, 20 db hasprés, 30 másodperc plank, 10 db fekvőtámasz, 10 db guggolás, 10 db törzsemelés, 10 db hasprés, 20 másodperc plank, 5 db fekvőtámasz, 5 db guggolás, 5 db törzsemelés, 5 db hasprés, 10 másodperc plank.
0%
Piramis
Поділитися
автор:
Perjesi
Általános iskola
Középiskola
Testnevelés
Редагувати вміст
Вбудувати
Більше
Список переможців
Випадкові карти
— відкритий шаблон. Тут не генеруються бали для списку переможців.
Вхід обов’язковий
Візуальний стиль
Шрифти
Потрібна підписка
Параметри
Обрати інший шаблон
Показати всі
Під час відтворення вправи відображатиметься більше форматів.
Відкриті результати
Копіювати посилання
QR-код
Видалити
Відновити автоматично збережене:
?