Addominali (20), Squat jump (20), Affondi frontali (10 per gamba), Piegamenti (15), Alzate laterali (15), Stretching quadricipite (15 secondi per gamba), Stretching flessori e psoas (15 secondi per gamba), Allungamento addominali (15 secondi), Stretching muscolo deltoide (15 secondi per braccio), Stretching pettorali (15 secondi).
0%
Roulette per tenersi in forma
Поділитися
Поділитися
Поділитися
автор
Elisacipriani
Secondaria secondo grado
Sport
Показати більше
Редагувати вміст
Вбудувати
Більше
Список переможців
Випадкове колесо
є відкритим шаблоном. Тут не генеруються бали для списку переможців.
Вхід обов’язковий
Візуальний стиль
Шрифти
Вхід обов’язковий
Параметри
Обрати інший шаблон
Показати всі
Під час відтворення вправи відображатиметься більше форматів.
Відновити автоматично збережене:
?