1) біг на місці 2) ходьба 3) присідання 4) віджимання 5) підтягування 6) планка 7) жим лежачи 8) махи гантелями 9) стійка на одній нозі 10) стрибки хрест-нахрест

Bảng xếp hạng

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?