1) saltar en 1 pie por 20 segundos 2) salto de ranita por 10 segundos 3) pararse en pie derecho por 30 segundos 4) pararse en punta punta de pies por 30 segundos 5) pararse apoyando solo los talones por 30 segundos 6) hacer 3 flexiones de brazo 7) saltar abriendo y cerrando los brazos y piernas (5veces) 8) apoyar un pie con ojos cerrados por 30 segundos

Bảng xếp hạng

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?