PODSKOCZ W MIEJSCU 10 RAZY, ZRÓB 10 PAJACYKÓW, KRĄŻENIE RAMION DO PRZODU I DO TYŁU , ZRÓB 5 PRZYSIADÓW, WYKONAJ KILKA SKŁONÓW, BIEGNIJ W MIEJSCU Z WYSOKIM UNOSZENIEM KOLAN (SKIP A), BIEGNIJ W MIEJSCU DOTYKAJĄC PIĘTAMI POŚLADKI (SKIP C), UNIEŚ BIODRA I WYTRZYMAJ TAK LICZĄC DO 10, ZRÓB ROWEREK W LEŻENIU NA PLECACH , KRĄŻENIA BIODER (WYKONAJ 10 W KAŻDĄ STRONĘ), USIĄDŹ W ROZKROKU I WYKONUJ SKŁONY RAZ DO JEDNEJ, RAZ DO DRUGIEJ NOGI, BIEGNIJ PRZEZ CHWILĘ W MIEJSCU , LICZĄC DO 5 UTRZYMAJ RÓWNOWAGĘ STOJĄC RAZ NA JEDNEJ, RAZ NA DRUGIEJ NODZE.
0%
Trochę ruchu dla zuchów
Chia sẻ
Chia sẻ
Chia sẻ
bởi
Logopeda3
Zerówka
Hiển thị nhiều hơn
Chỉnh sửa nội dung
Nhúng
Nhiều hơn
Bảng xếp hạng
Vòng quay ngẫu nhiên
là một mẫu kết thúc mở. Mẫu này không tạo điểm số cho bảng xếp hạng.
Yêu cầu đăng nhập
Phong cách trực quan
Phông chữ
Yêu cầu đăng nhập
Tùy chọn
Chuyển đổi mẫu
Hiển thị tất cả
Nhiều định dạng khác sẽ xuất hiện khi bạn phát hoạt động.
Bạn có muốn khôi phục tự động lưu:
không?