10 przysiadów, 5 równoważni, 10 pajacyków, 10 krążeń bioderkami, 10 brzuszków, 10 podskoków na lewej nodze, 10 podskoków na prawej nodze, 3 minuty czworakowania, 3 minuty raczkiem do przodu, turlanie z przenoszeniem przedmiotu.

Bảng xếp hạng

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?