Gerak berirama adalah gerakan yang dilakukan mengikuti ..., kehendak sendiri, suara keras, irama atau musik, aba-aba lawan, Unsur penting dalam gerak berirama adalah ...., kekuatan pukulan, irama, jumlah pemain, ukuran lapangan, Gerakan dalam senam irama harus dilakukan dengan ...., kaku, ragu-ragu, tergesa-gesa, luwes dan seimbang, Contoh gerak langkah dalam senam irama adalah ...., melompat jauh, berjalan di tempat, menendang bola, melempar lembing, Manfaat melakukan gerak berirama adalah ...., melatih kelenturan, membuat cepat lelah, menambah berat badan, mengurangi keseimbangan, Sebelum melakukan senam sebaiknya melakukan ...., pendinginan, pemanasan, istirahat, makan, Rangkaian gerakan yang dilakukan tanpa terputus disebut ...., kombinasi, variasi, kontinuitas, kompetisi, Hitungan yang sering digunakan dalam senam irama adalah ...., 1-2, 1-4, 1-8, 1-3, Perhatikan gambar berikut! Gerakan tersebut merupakan gerakan dasar dalam renang yaitu ..., gerakan kaki, gerakan tangan, gerakan meluncur, gerakan berlari di dalam air, Alat bantu saat belajar renang adalah ...., papan pelampung, batu, tongkat, sepatu, Bagian tubuh untuk mengayuh saat berenang adalah ...., tangan dan kaki, kepala, lutut, bahu, Salah satu sikap yang harus dimiliki saat belajar renang adalah ...., berani dan percaya diri, takut dan ragu, malas, marah, Setelah berenang sebaiknya ...., tidak mandi, pendinginan dan mandi bersih, langsung makan, berlari, Sikap awal sebelum melakukan gerakan senam adalah ...., berdiri tegak, duduk santai, berbaring, melompat, Pendinginan setelah senam bertujuan untuk ...., membuat tubuh kaku, melemaskan otot kembali, menambah lelah, mempercepat detak jantung, Saat melakukan renang di kolam harus bersikap ...., mendorong teman, tertib dan hati-hati, bercanda berlebihan, berlari-lari, Sikap tubuh saat mengapung sewaktu renang sebaiknya ...., tegang, kaku, rileks, takut, Gerakan kaki gaya bebas adalah ...., menendang ke atas dan bawah, diam saja, melompat, berjalan, Mengambil napas pada gaya bebas dilakukan dengan ...., kepala di dalam air, memutar kepala ke samping, menunduk, menutup mata, Manfaat berenang adalah ...., melatih pernapasan, membuat sakit, menambah takut, mengurangi keseimbangan, Gerakan melangkah ke kanan dan kiri secara teratur disebut gerak ...., langkah samping, lompat jauh, berlari cepat, memutar tangan, Agar gerakan senam terlihat indah, harus dilakukan dengan ...., tergesa-gesa, kompak dan sesuai irama, asal bergerak, diam saja, Gerakan mengayun tangan dan melangkah secara bersamaan disebut ...., kombinasi gerak, gerak bebas, permainan, perlombaan, Saat belajar renang, sebaiknya didampingi oleh ...., teman sebaya, pelatih atau guru, penjaga sekolah, penonton, Salah satu aturan keselamatan di kolam renang adalah ...., berlari di tepi kolam, mendorong teman, tidak bercanda berlebihan, melompat tanpa izin

4

bởi
In
Nhúng

Bảng xếp hạng

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?