15 pajacyków, 15 przysiadów, Skoki "zajęcze" przez 2-3 minuty, Chód na czworakach (kolana w górze) przez 2-3 minuty, Chód w podporze tyłem przez 2-3 minuty, Bieg w miejscu przez 1 minutę, Krążenia ramion w tył, Marsz na palcach przez 1 minutę, Marsz na piętach przez 1 minutę, Bieg z wysoko uniesionymi kolanami.

Ćwiczenia gimnastyczne dla klasy 1

bởi
Nhúng

Bảng xếp hạng

Vòng quay ngẫu nhiên là một mẫu kết thúc mở. Mẫu này không tạo điểm số cho bảng xếp hạng.

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?