Eat, lots of fruit and vegetables., Take, the stairs, not the lift., Walk, to work., Ride, a bicycle., Drink, eight glasses of water a day., Do, an hour of exercise each day / physical jobs around the house., Sleep, seven to eight hours a night., Go, to the gym or an evening class.

bởi

Bảng xếp hạng

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?