uśmiechnij się szeroko, pokazując ząbki i stojąc zakręć biodrami, ruszaj żuchwą (dolna część szczęki) w prawo i w lewo oraz przeskakuj z nogi lewej na prawą, uśmiechnij się szeroko bez pokazywania ząbków i równocześnie zrób 5 pompek, zrób zabawną minę i zaprezentuj ją domownikom, poproś ich o to samo, daj mamie całuska, no dobrze - tacie też, zrób 10 brzuszków głośno licząc, wykonaj dowolne ćwiczenie z ruletki, podskakuj jak żabka przez 30 sekund, zrób koci grzbiet i wytrzymaj przez 10 sekund, idź do kuchni i zrób sobie coś do picia - zrelaksuj się przez 10 min. bez komputera i telefonu, idź, opowiedz komuś dowcip, a później zrób 5 przysiadów.
0%
Prima Aprilis - Ćwiczenia śródlekcyjne
Chia sẻ
Chia sẻ
Chia sẻ
bởi
Joannaciach28
Chỉnh sửa nội dung
Nhúng
Nhiều hơn
Bảng xếp hạng
Vòng quay ngẫu nhiên
là một mẫu kết thúc mở. Mẫu này không tạo điểm số cho bảng xếp hạng.
Yêu cầu đăng nhập
Phong cách trực quan
Phông chữ
Yêu cầu đăng nhập
Tùy chọn
Chuyển đổi mẫu
Hiển thị tất cả
Nhiều định dạng khác sẽ xuất hiện khi bạn phát hoạt động.
Mở kết quả
Sao chép liên kết
Xóa
Bạn có muốn khôi phục tự động lưu:
không?