5 toe touches, 15 squats, 10 front arm circles, Do the Floss!, March in place for 30 seconds, 15 cross crawls, 20 jumping jacks, body twist for 10, 10 ski hops, 10 reach and squat, 20 windmills, 20 side bends, 20 jumping jacks, balance on your left foot for 20 seconds, 10 under the leg hand claps, balance on your right foot for 20 seconds, 5 deep breaths, 10 backwards arm circles, 5 deep breaths, 10 Star Jumps, 5 push-ups, Run in Place for 30 seconds , Camel Pose, Butterfly Stretch , Burpees, Chair Push Ups.

Movement Brain Breaks

bởi
Nhúng

Bảng xếp hạng

Thẻ bài ngẫu nhiên là một mẫu kết thúc mở. Mẫu này không tạo điểm số cho bảng xếp hạng.

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?