7 przysiadów, 5 skłonów do każdej nogi, Bieg w miejscu przez 30 sekund, 6 pajacyków, Krążenia ramionami przez 30 sekund, 7 podskoków.

Bảng xếp hạng

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?