Zrób 10 dużych skoków jak zajączek., Przez minutę biegnij w miejscu., Przeczołgaj się do innego pokoju, jak wąż., Zrób 10 razy skłon w przód. Staraj się dotknąć palcami podłogi., Wykonaj 10 pajacyków., 5 razy zrób "koci grzbiet", Wykonaj podpór tyłem i jak "rak" przejdź po pokoju., Na czworakach przejdź do innego pokoju i wróć w ten sam sposób., Połóż poduszkę na głowę i wykonaj 10 przysiadów., Przez 20 sekund skacz w miejscu jak żaba., Zrób kołysankę na brzuchu., Wykonaj 10 skoków na prawej nodze i 10 skoków na lewej nodze..

Ruch to zdrowie!

bởi
Nhúng

Bảng xếp hạng

Vòng quay ngẫu nhiên là một mẫu kết thúc mở. Mẫu này không tạo điểm số cho bảng xếp hạng.

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?