10 guggolás, 10 négyütemű fekvőtámasz, 10 szökdelés páros lábon helyben, 10 nyusziugrás, 10 terpesz-zár szökdelés helyben, 5 páros karkörzés előre, 5 páros karkörzés hátra.

1.osztály

bởi
Nhúng

Bảng xếp hạng

Vòng quay ngẫu nhiên là một mẫu kết thúc mở. Mẫu này không tạo điểm số cho bảng xếp hạng.

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?