1) Che cosa ci fornisce l'energia che ci serve ogni giorno? a) Il riposo b) Il cibo c) l'acqua 2) In che momento della giornata utilizziamo l'energia che ci serve? a) Al mattino b) Al pomeriggio c) In ogni momento 3) Quanti sono i gruppi alimentari? a) Due b) Tre c) Quattro 4) Il miele ha un alto contenuto di: a) Proteine b) Grassi c) Carboidrati 5) La frutta secca è molto ricca di: a) Proteine b) Grassi c) Carboidrati 6) Dove si trova la maggior parte delle vitamine? a) Nella frutta e nella verdura b) Nella frutta e nel pesce c) Nella verdura e nella carne 7) Quali tra i seguenti alimenti sono ricchi di fibre: a) L'olio b) La verdura c) Le lenticchie 8) Quanti sono i livelli della piramide alimentare? a) 5 b) 6 c) 7 9) Che cosa dovresti consumare sempre durante i pasti principali? a) frutta e verdura b) frutta e semi c) verdura e olio 10) Che cosa è meglio consumare massimo una volta a settimana? a) I dolci b) La carne c) I salumi 11) Cosa contengono gli alimenti che servono per la crescita del nostro corpo? a) Le proteine e i grassi b) Le vitamine e i sali minerali c) I carboidrati 12) Cosa contengono gli alimenti che servono per proteggere il nostro corpo dalle malattie? a) Le proteine, i grassi e le fibre b) Le vitamine e i sali minerali, l'acqua e le fibre c) I carboidrati e i grassi 13) Cosa contengono gli alimenti che servono a fornire l'energia necessaria al nostro corpo? a) Le proteine e i grassi b) Le vitamine e i sali minerali c) I carboidrati 14) Qual è il pasto più importante? a) La colazione b) Il pranzo c) La cena 15) Quanti pasti bisogna fare al giorno? a) 3 b) 4 c) 5 16) A pranzo è importante consumare cibi ricchi di: a) proteine e carboidrati b) proteine e grassi c) carboidrati e grassi 17) Come deve essere la cena? a) Abbondante b) Leggera c) Ricca e nutriente

Copia di Educazione alimentare

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