1) Realizar 15 espinales 2) Hacer 15 abdominales 3) Tocarse los pies con mano contraria durante 15' 4) Talones a la cola durante 20' 5) Saltos tijera 20 repeticiones 6) Escalada de montaña 10 rep.

Bảng xếp hạng

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?