Csinálj 10 guggolást!, Fuss helyben míg fejben 20 -ig számolsz!, Pókjárásban menj el a bejárati ajtóig!, Fuss helyben magas térd emeléssel míg fejben 10 -ig számolsz!, Csinálj 5 fekvőtámaszt!, Rákjárásban járd körbe az asztalt 5-ször!, Háton fekvésben, a karod a tested mellett - csinálj 10 felülést!, Csinálj a szőnyegen egy előre bukfencet!, Csinálj a szőnyegen egy hátra bukfencet!, Csinálj a szőnyegen egy gyertyaállást!.

Tornagyakorlatok

bởi
Nhúng

Bảng xếp hạng

Vòng quay ngẫu nhiên là một mẫu kết thúc mở. Mẫu này không tạo điểm số cho bảng xếp hạng.

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?