1) Quando passamos por um problema familiar, devemos? a) Ter pensamentos negativos. b) Ter pensamentos positivos. c) Esperar o pior. d) Ficar muito triste. 2) Quando estamos com dificuldades no colégio, devemos? a) Devemos ficar desanimados. b) Devemos não acreditar em nada. c) Devemos acreditar que somos capazes. d) Devemos pensar em coisas ruins. 3) Quando os meus pais brigam comigo, penso? a) Não ligam se estou bem. b) Não gostam de mim. c) Querem meu mal. d) Que é para o meu bem. 4) Quando minha professora briga comigo, eu penso? a) Ela quer me ajudar e ensinar muitas coisas. b) Ela não quer meu bem. c) Ela não gosta de mim. d) Ela é chata. 5) Quando estou fazendo as minhas atividades do colégio, devo pensar? a) Que devo copiar tudo. b) Que não preciso aprender. c) Que tenho que me dedicar e arrasar. d) Que não preciso fazer. 6) Quando minha mãe pedi para eu ajudar ela nos afazeres de casa, eu penso? a) Não gosto e não vou ajudar. b) Não é a minha obrigação. c) Minha mãe não gosta de mim. d) Não custa nada ajudar minha mãe. 7) Quando tenho medo de algo, devo? a) Pensar que sou fraco e medroso. b) Pensar que sou forte e tenho minha família para me ajudar. c) Que devo ter mais medos. d) Que não tenho amigos. 8) Quando não ganho um presente novo e caro, devo pensar? a) Que devo valorizar tudo o que eu já tenho. b) Que devo ficar muito bravo. c) Que devo ficar muito decepcionado com os meus pais. d) Devo bater em alguém. 9) Quando tenho algum pensamento ruim, devo? a) Devo ter mais pensamentos ruins. b) Devo pensar em algo que me deixa feliz. c) Devo ficar desmotivado e chateado. d) Devo brigar com todos. 10) Quando penso no meu futuro? a) Devo deixar acontecer, sem dedicação. b) Devo desistir dos meus sonhos. c) Devo me dedicar para os meus sonhos realizar. d) Devo pedir ajuda para os meus pais.

Enfrentando meus pensamentos negativos

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Nhúng

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