Aerobic exercise - speeds up your heart rate and breathing, Strength training - makes our muscles stronger, Stretching - maintain muscle flexibility, Balance exercise - makes you feel steadier on your feet and helps prevent falls,

Bảng xếp hạng

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?