Zrób 10 brzuszków , Zrób 10 pajacyków , Zrób 10 przysiadów, Zrób 10 skrętów tułowia, Zrób 10 skrętoskłonów , Zrób 10 krążeń ramionami , Zrób 10 żabich skoków, Poskacz na skakance 5 minut , Biegaj w miejscu 5 minut, Zrób ćwiczenie zwane deską przez 30 sekund , Zrób 10 razy koci grzbiet , Zrób 10 krążeń głową , Zrób 10 skłonów , Zrób 10 skłonów bocznych , Zrób 5 skłonów do prawej nogi i 5 skłonów do lewej nogi , Zrób 10 skłonów w siadzie prostym , Zrób 10 razy unoszenie tułowia , Zrób 10 razy ćwiczenie "rowerek" .
0%
Ćwicz razem z kołem fortuny!
Chia sẻ
bởi
Izabell155
Klasa 3
w-f
ćwiczenia
Chỉnh sửa nội dung
Nhúng
Nhiều hơn
Bảng xếp hạng
Vòng quay ngẫu nhiên
là một mẫu kết thúc mở. Mẫu này không tạo điểm số cho bảng xếp hạng.
Yêu cầu đăng nhập
Phong cách trực quan
Phông chữ
Yêu cầu đăng nhập
Tùy chọn
Chuyển đổi mẫu
Hiển thị tất cả
Nhiều định dạng khác sẽ xuất hiện khi bạn phát hoạt động.
Mở kết quả
Sao chép liên kết
Xóa
Bạn có muốn khôi phục tự động lưu:
không?