1) Zrób 10 przysiadów. Pamiętajcie, jakbyście siadali na krzesło. 2) Zrób 20 pajacyków. 3) Bieg bokserski 30 sekund. 4) Wyskocz i dotknij sufitu- 10 razy. 5) Poruszaj się jak wąż. Od jednego końca pokoju do drugiego. 6) Jesteś kangurem. Licz do 20 i skacz. 7) 10 razy- "Padnij- powstań" z podskokiem. 8) Jesteś kotem. Wypnij grzbiet, zrób 3 kółka po pokoju. 9) 20 podskoków na prawej nodze, 20 na lewej. 10) 10 brzuszków

Bảng xếp hạng

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?