1) idę na spacer 2) posłucham ulubionej muzyki 3) spróbuje opisać lub narysować co czuję 4) spróbuję porozmawiać o tym z rodzicem lub przyjacielem 5) zadzwonię do kogoś bliskiego 6) bawię się ze swoim pupilem (np głaszczę kota) 7) wspólnie z kimś z domowników przygotowuję słodką przekąskę 8) przypominam sobie przyjemne sytuacje 9) oglądam ulubiony wesoły film 10) dzwonię do ulubionego kolegi/koleżanki 11) rysuję 12) skaczę w miejscu, lub robię przysiady 13) siedzę przez chwilę sam 14) rozrywam na kawałki kartkę papieru 15) śpiewam 16) czytam ulubioną książkę

Bảng xếp hạng

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?