DIRIGE EL PROXIMO CALENTAMIENTO DE CLASE, ¡HAZ 4 SENTADILLAS!, ¡¿COMO CALENTARIAS LOS HOMBROS?!, DI UN JUEGO PARA CALENTAR, ¡¿COMO CALENTARIAS EL CUELLO?!, DI UN EJERCICO POR PAREJAS PARA LA PARTE INICIAL DE LA CLASE, DI UN BENEFICIO DEL CALENTAMIENTO, PON UN EJEMPLO DE CALENTAMIENTO.

Bảng xếp hạng

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?