You should ...: warm up before hard exercise., swim and walk for movement and relaxation., try to exercise at least 150 minutes a week., have any non-alcoholic drink to rehydrate., You shouldn't ...: weigh yourself too often., do hard and long exercises., drink water after a meal.,

Bảng xếp hạng

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?