skłon do palców, brzuszki, przysiady, skakanka, Superman, czyli jak wzmocnić grzbiet | Ćwiczenie na grzbiet | Grzbiety, koszyczek z rąk i rozciąganie nadgarstków, stajesz na palcach i wkręcasz żarówki.

Bảng xếp hạng

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?