1) Sentadilla 2) Plancha boca arriba 3) Extensión de espalda 4) Abdominales 5) Salto de tijera 6) Lagartijas 7) Plancha boca abajo 8) Dips 9) Burpees 10) Sentadilla con salto 11) Escalador 12) Zancadas 13) Paso Yogui 14) Metralleta 15) Levantar pesas

Bảng xếp hạng

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?