Wypady nóg do przodu (po 5 razy na każdą nogę), Podskoki obunóż do boku przez przeszkodę., Pajacyki (10 razy), Brzuszki (10 razy), Krążenie ramion do przodu, Krążenie ramion do tyłu, W leżeniu na brzuchu unoszenie tułowia do góry, Rozciąganie mięśni tułowia, Rowerek, bieg w miejscu.

Zajęcia ruchowe.

bởi
Nhúng

Bảng xếp hạng

Thẻ bài ngẫu nhiên là một mẫu kết thúc mở. Mẫu này không tạo điểm số cho bảng xếp hạng.

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?