Slow twitch muscle fibres (Type I): , Aerobic energy system, Do not tire easily, Contract slowly, , Suited to continuous training, Red in colour, , Fast twitch muscle fibres (Type II): Produce fast and strong contractions, , Tire quickly, , White in colour, , Anaerobic energy system, Suited to interval training,

Muscular system - Fibre types

Bảng xếp hạng

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?