Realiza Angelitos durante 30", 15 Abs bolita, 10 Flexiones de brazos, Traslado pie hábil borde interno 4 veces, Test de Champions , 4 jueguitos con la cabeza, Derribar botella 5 veces , Rodillas arriba durante 30 ", 10 Abs bisagra, 10 flexiones de brazos abiertos, Traslado pie inhábil borde interno, Test de fútbol, 10 jueguitos sin usar el pie hábil, Hacer 5 goles en la silla, Talones a la cola 30", 20 Abs cruzados, 10 flexiones en diamante, Traslado de pie a pie, Plancha antebrazos durante 30", Burpees durante 1 minuto.

La Rueda de Liberta

bởi
Nhúng

Bảng xếp hạng

Vòng quay ngẫu nhiên là một mẫu kết thúc mở. Mẫu này không tạo điểm số cho bảng xếp hạng.

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?