10 jumping jacks, High Knees for 15 seconds, Run in place for 20 seconds, balance on 1 leg for 10 seconds, stretch arms above your head for 10 seconds, 7 squats, 5 lunges.

Bảng xếp hạng

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?