10 frog jumps , 10 crab kicks, Crab walk, Bear Walk, Downward dog pose for 10 seconds, Tree pose for 5 seconds, Superman pose for 5 seconds, Log roll, Bridge pose for 10 seconds, 5 jumping jacks, 5 wall push-ups, Opposite arm/leg extension , March.

Bảng xếp hạng

Vòng quay ngẫu nhiên là một mẫu kết thúc mở. Mẫu này không tạo điểm số cho bảng xếp hạng.

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?