SALTAR CON UN PIE, LUEGO CON EL OTRO, TROTE POR EL LUGAR, CAMINO EN PUNTITAS DE PIE, CAMINO CON LOS TALONES, GIRO EN MUCHAS VECES EN MI SILLA A LA DERECHA Y LUEGO A LA IZQUIERDA, ME SIENTO Y ME PARO , REALIZO UNA SENTADILLA SOSTENIDA POR 1 MINUTO SEGUIDO, SILVO LA CANCIÓN DE LA CUCARACHA , EL NÚMERO 888 CON LA COLA, EXTENSIÓN Y FLEXÓN DE MUÑECAS (ARRIBA Y ABAJO), OYE! TIRATE UN PASO...., RIE MUCHO HASTA QUE CONTAGIES A OTRO, COMIENZA SUAVENTE Y LUEGO RAPIDO, ELIGE UN COMPAÑER@, GIRA NUEVAMENTE LA RULETA Y HAGAN UNA ACTIVIDAD JUNTOS, MUEVE LAS OREJAS , TOCA TU NARIZ CON LA LENGUA, TOMA UN VASO DE AGUA, EJERCICIOS CON TU CUELLO. ARRIBA - ABAJO , A LA DERECHA Y A LA IZQUIERDA, FLEXIONA LA RODILLA HACIA TU PECHO POR 30 SEGUNDOS PRIMERO LA IZQUIERDA , LUEGO LA DERECHA, VUELVE A GIRAR.

RULETA ACTIVA - DIMENSIÓN FISICA

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