10 flexiones de brazos, 10 saltos de rana, 10 segundos de skipping, 20 segundos de plancha alta, 30 saltos haciendo medio giro, 10 saltos rodillas al pecho, 15 abdominales, 20 sentadillas con salto, 20 segundos de talones al glúteo, 10 saltos con pie izquierdo, 20 abdominales, 10 saltos con pie derecho, 10 saltos dando un giro completo, 20 segundos tocando la punta de tus pies, 40 abdominales, 60 segundos de plancha , 20 saltos de rana, ¡EL SUELO ES LAVA!.

Ruleta del ejercicio

bởi
Nhúng

Bảng xếp hạng

Vòng quay ngẫu nhiên là một mẫu kết thúc mở. Mẫu này không tạo điểm số cho bảng xếp hạng.

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?