10 Second Arch Up, 10 Second Arm Circles, 10 Butt Kickers, 10 Calf Raises, 10 Chest Expanders, 5 Chest Jumps, 10 Crunches, 10 Second Disco Roll, 3 Floppies, 10 Second Flutter Kick, 10 High Knees, 3 Inchworms, 10 Jumping Jacks, 10 Second Lift and Hold, 10 Mountain Climbers, 10 Overhead Claps, 10 Russian Twists, 10 Shoulder Taps, 10 Ski Jumps, 10 Second Superman, 10 Iron Mikes.

Bảng xếp hạng

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?