20 הרמות ברכיים, 20 עקבים לישבן, 10 ניתורי רגל ימין, 10 ניתורי רגל שמאל, 20 שניות כלב מביט מטה, 10 שניות מאוזן על רגל ימין, 10 שניות מאוזן רגל שמאל, 10 שניות עמידת יוגה על רגל ימין, 10 שניות עמידת יוגה על רגל שמאל, 20 שניות ישיבה שלמה ברגליים ישרות, 10 קפיצות צפרדע, 10 שניות הליכת סרטן, 10 קפיצות כוכב.

שיעור ספורט לכיתה א

Bảng xếp hạng

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?